材料 ¼カップラズベリー、イチゴ、またはグレープゼリーまたはジャム 刻んだイチゴ1カップ、スライスした桃、ブルーベリー、および/または四分の一のブドウ 1バニラまたはチョコレートアイスクリーム ソフトベーカリー4ピーナッツバタークッキー、壊れた ¼カップ蜂蜜ローストピーナッツ、みじん切り 行き方 ステップ1 小さなソースパンでゼリーを滑らかになるまで弱火で加熱します。 希望の果物をかき混ぜます。 ステップ2 4つのデザート皿またはボウルのそれぞれにアイスクリームをすくいます。 フルーツミックス入りのトップアイスクリーム。 壊れたCookieをそれぞれに追加します。 ピーナッツを振りかける。 栄養成分表1食当たり：472カロリー、飽和脂肪13g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪7g）、コレステロール106mg、ナトリウム179mg、炭水化物56g、繊維2g、糖質42g、タンパク質7g
