材料 3オンスの新鮮な冷蔵または2オンスのリングイネまたは他のパスタパッケージ 大さじ1マーガリンまたはバター ¼小さじ1杯の細かく切ったオレンジの皮 オレンジジュース大さじ2 ケシの実小さじ1 行き方 ステップ1 リングイネまたは他のパスタを調理します。 ザルですぐに排水します。 オレンジピール、オレンジジュース、ケシの実、マーガリンまたはバターを加えて軽くトスします。 すぐに出してください。 2人前になります。 栄養成分表1食当たり：171カロリー、（飽和脂肪1g、コレステロール6mg、ナトリウム67mg、炭水化物21g、タンパク質4g。
