レシピ ローストバターナットスカッシュ、ポート浸漬フルーツ| より良い家と庭

ローストバターナットスカッシュ、ポート浸漬フルーツ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを425°Fに予熱します。 焦げ付き防止の調理用スプレーで大きな天板にコーティングします。

  • スカッシュの半分をオイルでこすり、カットした面に小さじ1/2の塩を振りかけます。 スカッシュを置き、準備した天板に面を下にして切る 33〜35分、鋭いナイフの先端で簡単に穴が開けられるまでローストします。 大皿に移し、表を上にして切ります。

  • 一方、大きな鍋では、ポートワイン、酢、砂糖、残りの小さじ1/4の塩を混ぜ合わせます。 混合物を中強火で沸騰させ、蓋をせずに4分間調理します。 アプリコットとチェリーを追加します。 暑さから削除; 10分間放置します。 スロット付きスプーンでソースパンから果物を取り除きます。 取っておきます。 中強火で鍋をストーブに戻す。 ポート混合物を沸騰させます。 スプーンの背面を覆うのに十分な厚さになるまで調理し、約1/2カップに減らします。 約14〜15分。 暑さから削除。 フルーツの混合物とナッツをかき混ぜます。 塩と黒胡pepperで味を調える。

  • スカッシュにスプーンフルーツの混合物。 残りの混合物をサービングボウルに入れます。

  • 提供するには、剃ったチーズをバゲットのスライスに置きます。 スカッシュとフルーツの混合物のスプーン。 6人前になります。

栄養成分表

1食当たり:566カロリー、飽和脂肪4g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪7g、コレステロール20mg、ナトリウム715mg、炭水化物80g、繊維7g、糖質30g、タンパク質13g。
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