おいしい焼きピタチップス| より良い家と庭

材料

• 2 6インチピタパンラウンド
• オリーブオイル小さじ4
• ニンニク小さじ1/2
• 塩小さじ1/4
• chiチリパウダー小さじ
• ⅛カイエンペッパーティースプーン（オプション）

行き方

• ステップ1

  オーブンを350°Fに予熱します。 大きな天板に軽くグリースを塗ります。 取っておきます。 ピタパンを半分に水平に分割します。 各半分を6個のくさびに切ります（合計24個のくさび）。 ピタウェッジにオリーブオイルを塗ります。 カスタードカップに、ニンニクパウダー、塩、チリパウダー、および必要に応じてカイエンペッパーを混ぜます。 ピタウェッジの上にニンニク粉末混合物を振りかけます。 準備した天板にピタウェッジを置きます。 約12分間、または黄金色になり焼き上がるまで焼きます。

甘い焼きピタチップス：

指示通りに準備しますが、ガーリックパウダー、塩、チリパウダー、カイエンペッパーは省きます。 小さじ2杯のブラウンシュガーと小さじ1杯の挽いたシナモンを含むオイルブラッシングピタウェッジを振りかける栄養摂取量：88カロリー、総脂肪3g（飽和脂肪0g）、コール0mg、ナトリウム108mg、13g炭水化物、食物繊維1 g、砂糖2 g、タンパク質2 g。

栄養成分表

一食当たり：82カロリー（飽和脂肪0 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪2 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム205 mg、炭水化物11 g、繊維0 g、砂糖0 g、タンパク質2 g。