エビとアボカドのホエーチーズ| より良い家と庭

材料

• 冷凍調理、皮をむいたエビ、解凍、粗く刻んだ1オンスのパッケージ
• 大きなアボカド2個、穴を開け、皮をむき、刻んだ
• ½カップは、ニンジンの細切りを購入しました
• ⅓カップ入りコールスローサラダドレッシング
• 4つのホアジーパン
• レモンウェッジ（オプション）

行き方

• ステップ1

  大きなミキシングボウルに、エビ、アボカド、ニンジン、ドレッシングを合わせます。

• ステップ2

  ホギーパンを半分にします。 スプーンを使用して、ホアギーパンの底と上部をわずかにくり抜き、1/2インチのシェルを残します。 余分なパンを捨てるか、別の用途のために保存します。 トーストパン。

• ステップ3

  エビのスプーンをホアギーパンに混ぜます。 レモンウェッジを添えて。

栄養成分表

1食当たり：560カロリー、（飽和脂肪4g、多価不飽和脂肪6g、一価不飽和脂肪10g）、コレステロール144mg、ナトリウム825mg、炭水化物63g、繊維8g、糖質12g、タンパク質25g。