目次:
材料
行き方
-
鍋に水、レモン、月桂樹の葉、ニンニク、塩、赤唐辛子を混ぜます。 沸騰させます。 熱を減らします。 煮込み、覆いを取って、10分。
-
熱を強めにします。 エビを追加します。 1〜3分間、またはエビがピンク色になるまで煮ます。 液体を排出し、レモンと月桂樹の葉を捨てます。 冷えたエビ。
-
小さなミキサーボウルに、酢、からし、わさび、パプリカ、塩、胡pepper、唐辛子ソースを混ぜます。 オリーブオイルまたはサラダオイルをゆっくりと加え、電動ミキサーでよく叩きます。 ネギとパセリをかき混ぜます。
-
ミディアムミキシングボウルで調理したエビと油の混合物を一緒にかき混ぜます。 時々エビをかき混ぜながら、4〜24時間蓋をして冷やします。
-
スロットスプーンを使用して、大皿にレタスの上にスプーンエビの混合物を入れます。 4つのメインディッシュを提供します。
栄養成分表
1食当たり：167カロリー、（飽和脂肪1g、コレステロール129mg、ナトリウム392mg、炭水化物3g、繊維0g、タンパク質18g。
