目次:
材料
行き方
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大きなフライパンで、ソーセージ、タマネギ、ニンニクを中火で焼き、肉が茶色になり、タマネギが柔らかくなるまで炒めます。 脂肪を排出します。
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一方、3-1 / 2または4クォートのスロークッカーで、水切りされていないトマト、トマトペースト、マッシュルーム、ベイリーフ、イタリア調味料、塩、黒胡pepperを混ぜます。 肉の混合物をかき混ぜます。
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8〜10時間は弱火で、4〜5時間は強火で蓋をして調理します。 ピーマンをかき混ぜます。 ベイリーフを破棄します。 熱い混合スパゲッティの上に肉の混合物を添えてください。 必要に応じて、パルメザンチーズを振りかけます。 6〜8人前を作ります。
スパイシートマトクリームソース：
上記のように準備します。ただし、熱いイタリアンソーセージを使用し、1/2カップのホイップクリームをソースに加えてから召し上がれます。
栄養成分表
1食当たり：517カロリー、飽和脂肪7g、多価不飽和脂肪3g、一価不飽和脂肪9g）、コレステロール51mg、ナトリウム1015mg、炭水化物61g、繊維5g、糖質10g、タンパク質22g
