いちごを詰めたフレンチトースト| より良い家と庭

材料

• 焦げ付き防止の調理用スプレー
• 4個のクロワッサンを購入、分割
• いちご入りの1オンス8オンスのライトクリームチーズ
• 卵2個、軽くたたいて
• ½カップミルク
• 小さじ1/2挽いたシナモン
• 粉砂糖
• いちご
• メープルシロップ、温めた

行き方

• ステップ1

  オーブンを華氏375度に予熱します。ホイルで浅いベーキングパンを並べます。 焦げ付き防止の調理用スプレーでホイルを軽くコーティングします。 パンを脇に置きます。

• ステップ2

  クロワッサンの切り口をクリームチーズで広げます。 カットサイドを元に戻します。 浅い皿で卵、牛乳、シナモンをフォークでたたきます。 満たされたクロワッサンを卵の混合物に30秒間浸し、1回回転させます。 用意したベーキングパンに入れます。

• ステップ3

  約15分、または焦げ目がついて加熱されるまで焼きます。 粉砂糖を振りかける。 新鮮なイチゴと温かいメープルシロップを添えて温めます。 4人前になります。

栄養成分表

1食当たり：522カロリー、飽和脂肪17g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪6g、コレステロール209mg、ナトリウム454mg、炭水化物53g、繊維3g、糖質26g、タンパク質13g。