レシピ 夏のチキンとマッシュルームのパスタ| より良い家と庭

夏のチキンとマッシュルームのパスタ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • パッケージの指示に従って、パスタを軽く塩水で煮ます。 ドレインしてソースパンに戻ります。 保温してください。

  • その間、鶏肉を塩こしょうで味付けします。 大きめのフライパンで大さじ1杯のオイルを中強火で加熱します。 鶏肉とニンニクを追加します。 約5分間、または鶏肉が柔らかくなり、ピンク色でなくなるまで調理します。 フライパンから取り除きます。 保温してください。

  • 残りのオリーブオイルをフライパンに加えます。 時々柔らかくなるまで、ホットオリーブオイルでマッシュルームとタマネギを柔らかくなるまで調理します。 チキンスープと白ワインを慎重に追加します。 沸騰させる; 熱を減らします。 約2分間、または液体が半分になるまで、静かにゆでます。 熱からフライパンを取り除きます。

  • 調理したパスタ、チキン、チェリートマト、バジル、オレガノをマッシュルームの混合物に追加します。 塗る。 サービングディッシュに移します。 剃ったパルメザンチーズと挽きたてのコショウを振りかける。 すぐに出してください。 6人前になります。

栄養成分表

1食当たり:284カロリー、飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪4g)、コレステロール35mg、ナトリウム271mg、炭水化物33g、繊維4g、糖質4g、タンパク質22g
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