サマーサルサ| より良い家と庭

材料

• 新鮮なアプリコットまたは桃の皮をみじん切りにした1½カップ
• 赤または緑のピーマンのみじん切り¾カップ
• ¾カップみじん切り、キュウリの種
• ネギスライス¼カップ
• 1-2種
• ハチミツ大さじ2
• 大さじ2ライムジュース
• 大さじ1杯の新鮮なコリアンダーまたはパセリ

行き方

• ステップ1

  ミディアムミキシングボウルですべての成分を組み合わせます。 カバー; 冷蔵庫で最大4時間冷やし、1〜2回かき混ぜます。 スロットスプーンで提供します。 約2-1 / 2カップのサルサを作ります。

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ハラペーニョなどの唐辛子には、肌や目を焼く可能性のある揮発性オイルが含まれているため、できるだけ直接触れないようにしてください。 唐辛子を扱うときは、手の上にビニール袋を置くか、プラスチックまたはゴム手袋を着用してください。 素手が唐辛子に触れる場合は、石鹸と温水で手をよく洗ってください。

栄養成分表

一食当たり：36カロリー、（飽和脂肪0 g、コレステロール0 mg、ナトリウム1 mg、炭水化物9 g、繊維1 g、タンパク質1 g。