Dump子入りテックスメックス豆| より良い家と庭

材料

ステップ1
中型のミキシングボウルで、小麦粉、コーンミール、ベーキングパウダー、および塩を混ぜます。取っておきます。小さなボウルに卵白、牛乳、油を混ぜます。取っておきます。
ステップ2
10インチのフライパンに水、タマネギ、ニンニクを混ぜます。沸騰させる; 熱を減らします。ふたをして5分または柔らかくなるまで煮る。ひよこ豆、インゲン豆、トマトソース、青唐辛子、チリパウダー、塩を入れて混ぜます。
ステップ3
小さめのボウルにコーンスターチと大さじ1杯の水を混ぜます。豆の混合物をかき混ぜます。少し厚く泡立つまで調理し、かき混ぜます。熱を減らします。
ステップ4
dump子の場合、コーンミール混合物に牛乳混合物を追加します。結合するまでかき混ぜます。大さじ1から団子の混合物を落とし、熱い豆の混合物の上に5つのマウンドを作ります。
ステップ5
蓋をして、10〜12分間、またはdump子の中心に挿入された爪tooth枝がきれいになるまで煮ます。 5人前になります。