レシピ タイのライスヌードルとグリルステーキサラダ| より良い家と庭

タイのライスヌードルとグリルステーキサラダ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 2つのライムの皮を細かく刻みます。 1/4カップを得るためのジュース。 大さじ1杯を一緒に泡立てます。 フィッシュソース、大さじ1。 砂糖、ライムの皮、油、ニンニクの。 ステーキを再封可能なビニール袋に入れます。 混合物をステーキに注ぎます。 バッグをシールし、コートを回します。 冷蔵庫で15分または最大24時間マリネします。 ドレイン; マリネを捨てます。 グリルしたステーキを、中火で15〜18分、または希望の焼き上がりになるまで、グリルで直接グリルします。 カバー。 5分間休ませます。

  • その間、ドレッシングのために、小さなボウルにライムジュース、残りの魚醤、残りの砂糖、大さじ1杯の水、そして赤唐辛子を一緒に泡立てます。 大きなボウルに、麺、レタス、キュウリ、ニンジン、バジル、ミントを混ぜます。 穀物に対してステーキを薄くスライスします。 サラダに配置します。 ピーナッツを振りかける。 ドレッシングと残りのライムを添えて、くさびに切る。

栄養成分表

1食当たり:524カロリー、(飽和脂肪4g、多価不飽和脂肪3g、一価不飽和脂肪8g)、コレステロール55mg、ナトリウム1138mg、炭水化物65g、繊維5g、糖質10g、タンパク質28g。
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