目次:
材料
行き方
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大きいボウルに、木片を十分な水に浸して1時間浸します。 こするために、小さなボウルに大さじ1の塩、ニンニク、タマネギの粉、コショウ、パセリフレークを混ぜます。
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ローストから脂肪を切り取ります。 ローストを浅い皿に入れます。 ローストのすべての面に均等にこすります。 指でこすります。
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炭火焼きの場合は、中火で温めた石炭を点滴パンの周りに並べます。 木材チップを排出し、石炭の上に振りかけます。 鍋の上から中火をテストします。 ローストをグリルラックのパンの上に置きます。 目的の仕上がりになるまでカバーしてグリルし、グリルの最初の30分間に、レッドワインビネガーバストでグリルとブラッシングの途中で1回回します。*中程度のレア(135°F)で35〜40分、または40〜45分中程度(150°F)の場合。 (ガスグリルの場合、グリルを予熱します。熱を中程度に下げます。間接調理用に調整します。メーカーの指示に従って木材チップを追加します。オフになっているバーナーの上にグリルラックを置きます。上記のようにグリルします)ワインビネガーバスト。
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ローストをグリルから外します。 ローストをホイルで覆います。 15分間放置します。 立った後の肉の温度は、中程度の場合は145°F、中程度の場合は160°Fでなければなりません。 サーブするには、穀物に対して斜めにローストを切る。
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小さなボウルにオイルとレモン汁を混ぜます。 アボカドの切り口にブラシをかけます。 追加の塩を振りかけます。 ローストが立っている間、アボカドを約10分またはグリルマークが形成されるまでグリルし、グリルの途中で1回回転します。 取り外して保温します。 アボカドのスライス。 スライスしたローストを添えて。
赤ワイン酢バスト
小さめのボウルに、赤ワイン酢1/4カップ、オリーブオイル1/4カップ、大さじ1のボトル入りミンチニンニクを一緒に泡立てます。
*テストキッチンヒント:
必要に応じて、ローストを回した後、オーブンに行く肉用温度計をローストの中心に挿入し、赤ワイン酢バストで磨きます。 肉体温計が華氏120度を記録するまで、頻繁にバストでブラッシングを続けます。 希望の焼き加減になるまで焼き続ける。
栄養成分表
1食当たり:511カロリー、(飽和脂肪8g、多価不飽和脂肪3g、一価不飽和脂肪24g)、コレステロール98mg、ナトリウム1131mg、炭水化物8g、繊維5g、糖質0g、タンパク質33g。![アボカドのグリルでの三口ロースト| より良い家と庭 アボカドのグリルでの三口ロースト| より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/909/tri-tip-roast-with-grilled-avocados.jpg)