材料
行き方
-
オーブンを350°Fに予熱します。 ミディアムボウルに、大さじ1杯のオリーブオイルをトスします。 15x10x1インチのベーキングパンに広げます。 10〜15分または軽くトーストされるまで2回かき混ぜながら焼きます。
-
一方、大きなサラダボウルにほうれん草、七面鳥、干し杏、クランベリー(必要に応じて)、赤玉ねぎを一緒に投げます。 取っておきます。
-
ドレッシングには、中くらいのボウルに白ワイン酢、1/4カップオリーブオイル、マスタード、ローズマリー、塩、コショウを混ぜます。
-
ドレッシングで温かいパンを投げます。 パンとドレッシングをほうれん草の混合物に追加します。 組み合わせるトス。 必要に応じて、すぐにブルーチーズ、クルミ、ひびの入った黒胡pepperをトッピングします。
栄養成分表
1食当たり:317カロリー、飽和脂肪5g、多価不飽和脂肪4g、一価不飽和脂肪10g)、コレステロール44mg、ナトリウム462mg、炭水化物13g、繊維3g、糖質4g、タンパク質20g