材料 地上のウコン小さじ1またはすりおろした新鮮なウコン大さじ1 2½カップの水 3 2 12インチシナモンスティック すりおろした生inger小さじ1 行き方 ステップ1 中型の鍋では、すべての材料を組み合わせます 煮るまで中火で熱します。 煮出して、20分間覆いを取らない。 サービングカップに負担をかけます。 栄養成分表一食当たり：5カロリー、（飽和脂肪0 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪0 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム9 mg、炭水化物1 g、繊維0 g、糖質0 g、タンパク質0 g。
