ベジタリアン大麦詰めピーマン| より良い家と庭

材料

ステップ1
オーブンを350°Fに予熱します。中くらいの鍋に、マッシュルーム、水、大麦、ブイヨンキューブを混ぜます。沸騰させる; 熱を減らします。 12〜15分間、または大麦が柔らかくなるまで、蓋をして煮る。ドレイン。
ステップ2
その間、ピーマンは縦に半分にします。種子と膜を取り除きます。必要に応じて、コショウを沸騰したお湯で3分間加熱します。ペーパータオルの上にひっくり返して排水します。
ステップ3
中くらいのボウルに、卵、トマト、1/2カップのチーズ、ズッキーニ、パン粉、バジル、ローズマリー、オニオン塩、唐辛子ソースを混ぜます。調理済みの大麦混合物をかき混ぜます。唐辛子を入れ、側面を上にして、油を塗らない2クォートのグラタン皿に入れます。コショウに大麦のスプーンを混ぜます。
ステップ4
20〜25分間または大麦の混合物が完全に加熱されるまで、蓋をして焼く。残りの1/4カップのチーズを振りかけます。約2分以上、またはチーズが溶けるまで、覆いを取らないで焼く。