温かい柑橘エビのサラダ| より良い家と庭

材料

ステップ1
冷凍されている場合は、エビを解凍します。エビの皮をむき、除草し、必要に応じて尾をそのままにします。エビのすすぎ; パットドライ。オーブンを450°Fに予熱し、15x10インチのベーキングパンをオーブンに入れて予熱します。
ステップ2
小さじ2を取り除く。大さじ6〜7杯。オレンジからのジュース。中くらいのボウルに、エビ、オレンジの皮、エンドウ豆の鞘、ピーマン、ニンニク、砕いた赤唐辛子を混ぜます。小鉢に大さじ3を混ぜます。オレンジジュース、レモンジュース、オイル、マスタード、塩。エビ混合物の上にジュース混合物の半分を霧雨; 塗る。
ステップ3
エビの混合物を熱い鍋に注意深く加えます。 5分、またはエビが不透明になるまで1回かき混ぜながらローストします。その間、中くらいのボウルでレタスと残りのジュースの混合物を一緒に投げます。
ステップ4
エビの混合物を鍋の片側に押します。レタスを鍋の反対側に追加します。 1〜2分以上、またはレタスがしおれ始めるまでローストします。大さじ3〜4杯の霧雨。オレンジジュース。
ステップ5
レタスをプレートに分け、エビの混合物でトップ。パンジュースを添えてください。