目次:
材料
行き方
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必要に応じて、鶏肉から皮を取り除きます。 ビニール袋に、小麦粉、バジルまたはタイム、塩、タマネギの粉、コショウを混ぜます。 鶏肉片を袋に一度に1つか2つ加え、よく振ってコーティングします。 次に、鶏肉を一度に1つずつバターミルクに浸します。 ビニール袋に再び破片を追加し、よくコーティングするために振る。
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中火のフライパンで鶏肉をむき出しにし、中火で15分ほど温めた調理用油で均一に茶色になります。 火を弱火にし、覆われていない状態で35〜40分間、または鶏肉が柔らかくなり、ピンク色が残り、時々回転するまで調理します。 フライパンから鶏肉を取り除きます。 ペーパータオルで水切りします。 フライパンにたれを準備します。 鶏肉を個々の皿に移します。 保温するカバー。
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肉汁の場合は、小麦粉、ブイヨン顆粒、およびコショウをフライパンのしずくの中にかき混ぜ、茶色の部分を掻き取ります。 牛乳を一度に追加します。 調理して中火でかき混ぜ、濃く泡立ちます。 調理してさらに1分間かき混ぜます。 鶏肉の上に肉汁を添える。 2人前になります。
栄養成分表
1食当たり:430カロリー、(飽和脂肪5g、コレステロール105mg、ナトリウム664mg、炭水化物24g、タンパク質35g。![バターミルクフライドチキン| より良い家と庭 バターミルクフライドチキン| より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/319/buttermilk-fried-chicken.jpg)