材料 プレーンギリシャヨーグルト1カップ アーモンドバター½カップ ⅓カップチョコレートヘーゼルナッツスプレッド ハチミツ大さじ1 バニラ小さじ1 ナシ、アプリコット、リンゴ、バナナなどの新鮮な果物のスライス 行き方 ステップ1 ミディアムボウルに、最初の5つの材料を（バニラを通して）一緒に泡立てます。 （軽くて滑らかなディップの場合は、フードプロセッサーまたはブレンダーに入れてください;カバーして滑らかになるまで脈動します）。 果物を添えてください。 栄養成分表1食当たり：115カロリー、飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪3g）、コレステロール2mg、ナトリウム29mg、炭水化物8g、繊維1g、砂糖6g、タンパク質4g。
