材料 ¼カップレモンジュース ¼カップオリーブオイル 塩小さじ1/2 挽きたての黒胡pepper小さじ1/2 ½カップのみじん切り新鮮なバジル 新鮮なミントのみじん切り½カップ 新鮮なチャイブのみじん切り½カップ 新鮮なキュウリのみじん切り4カップ 1½カップの新鮮なトウモロコシの実 行き方 ステップ1 大きなボウルにレモン汁、オリーブオイル、小さじ1/2の塩と黒胡pepperを混ぜます。 ハーブ、きゅうり、トウモロコシをかき混ぜます。 カバー; 少なくとも1時間冷やします。 塩こしょうで味付けする。 10人前になります。 栄養成分表1食当たり:81カロリー、(飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪4g)、コレステロール0mg、ナトリウム119mg、炭水化物8g、繊維1g、糖質2g、タンパク質1g