材料 ½カップの冷凍マンゴーまたは無糖桃スライス ½カッププレーン無脂肪ギリシャヨーグルト ½冷凍カットアップバナナ ¼カップマンゴーネクターまたはオレンジジュース ¼カップ1％ミルク ハチミツ大さじ1 おろし生rated小さじ1/2 行き方 ステップ1 与えられた順序ですべての成分を組み合わせます。 カバー; ほぼ滑らかになるまで混ぜます。 必要に応じて、結晶化したショウガおよび/または追加のマンゴーを飾ります。
