目次:
- 細断のためのツール
- ニンジンと他の非葉野菜を細断する方法
- キャベツとアイスバーグレタスを細断する方法
- レタスと他の緑豊かな野菜を細断する方法
- フードプロセッサまたはブレンダーで野菜を細断する
- 細断:いくつ/どれだけ?
定義上、細断するということは、細断表面を横切って、または細断表面を通して食物を押して、長くて細いストリップを作ることを意味します。 細かく刻むということは、長くて細いストリップを作ることを意味します。 ほとんどの野菜は、箱おろし金、手おろし金、またはフードプロセッサで細断できます。 ただし、キャベツ、レタス、および他の緑の葉はナイフで簡単に細断できます。 仕事を成し遂げるための最良の方法を紹介します。
野菜を千切りにするとき
細切り野菜がレシピで使用される最も一般的な方法のいくつかを次に示します。
- サラダ用生野菜:ニンジン、クズイモ、カブ、セロリの根、きゅうり、ズッキーニなどの一部の野菜は、細かく切っていない限り、そのままの形で食べるのは難しい場合があります。 これを行う1つの方法は、野菜を細断することです。これにより、野菜が食べやすくなる柔らかい部分に分割されます。
- サンドイッチとタコスのレタス:細切りほうれん草、リーフレタス、アイスバーグレタスは、タコスとサンドイッチに素晴らしい食感を与えます。
- サラダ用の丈夫なグリーン:フダンソウ、カブのグリーン、エスカロールなどの生のヘビーなグリーンは、通常、粗くて大きな塊で食べることができません。 他のサラダ野菜に追加する前にそれらを細断します。
- にんじんとズッキーニのベーキング:にんじんとズッキーニは、多くの場合、キャロットケーキやズッキーニのパンなどの焼き菓子になります。 これらの野菜をレシピに追加する前に細断する必要があります。
- コールスローのキャベツ:キャベツは、伝統的なコールスローの典型的な成分ですが、ニンジン、玉ねぎ、クズイモ、アスパラガスなどの他の細切り野菜も使用できます。
- ガーニッシュ用のカラフルな野菜:
細かく刻んだ生大根、きゅうり、にんじん、ズッキーニ、その他のカラフルな野菜をふりかけると、悪魔の卵やパーティーディップなど、何でもドレスアップできます。
細断のためのツール
- 箱おろし器 (上図):このシンプルで安価な機器は、1つに4つのツールで構成されています。通常、格子面、大きな穴のある破砕面、小さな穴のある破砕面、スライス面があります。
- 平面おろし金 (下図):これらは、ハンドルに取り付けられた1つの細断表面(細穴または大穴表面など)で構成されています。
どちらも機能しますが、それぞれに利点があります。 箱おろし金はより多くの機能を提供しますが、平面おろし金はキッチンの場所をとらず、引き出しに簡単に収納できます。
ニンジンと他の非葉野菜を細断する方法
ニンジン、他の根菜、きゅうり、アスパラガス、夏のカボチャ、および他の葉のない野菜を細断する方法は次のとおりです。
- 野菜を洗ってください。
- 必要に応じて野菜の皮をむきます。 大根を除き、ニンジン、タマネギ、カブ、クズイモ、セロリなどのほとんどの根菜は、通常、細断する前に皮をむきます。 野菜の皮をむいて、野菜の外皮を取り除きます。 外皮が硬い場合は、キュウリの皮をむくことができます。 アスパラガスと夏のカボチャ(ズッキーニや黄色のカボチャなど)を剥がさないでおきます。
- 千切り! 箱おろし金または平面おろし金の破砕面の大きな穴に野菜を押し込みます。格子面の上部から始めて、野菜をおろし金の底に移動します。 野菜を細かく刻むには、箱おろし器の小さな穴に押し込むか、小さな穴のある平面おろし金を使用します。
ヒント:グレーチングする野菜が小さくなるにつれて、指先や指の関節が細断表面に近づきすぎると、簡単に皮膚を細断することができます。 野菜が細かく切り刻まれたら、この残りの部分を手で鋭いナイフを使用して小さなストリップにカットします。 これは、おろし金で指を切らないようにするのに役立ちます。 手を保護するために破砕手袋を購入することもできます。
ベストラブキャロットケーキレシピで、千切りにんじんをお試しください。
ヒント:ジャガイモを細断する方法:上記のように細断します。 ただし、ジャガイモの皮むきには箱おろし器を使用することをお勧めします。大型の調理器具を使用すると、大きな野菜の管理が容易になるためです。
パーフェクトハッシュブラウンズのレシピで、細切りポテトを使用してください。
ヒント:ズッキーニのパンのためにズッキーニをどのように細断しますか?:上記のように、葉のない野菜と同じようにズッキーニを細断します。 レシピで特に明記されていない限り、皮をむく必要はありません。
ここでズッキーニのパンのレシピを入手してください。
キャベツとアイスバーグレタスを細断する方法
おろし器を引き出しに置いておきましょう! キャベツとアイスバーグレタス(葉がぎゅっと詰まった野菜)を細断する最良の方法は、シェフナイフを使うことです。 キャベツとレタスを簡単に細断する方法は次のとおりです。
- しおれた外側の葉を捨てます。 洗うには、冷たい流水の下で、芯を上にして頭を持ち、葉をわずかに引き離します。 ヘッドを裏返して徹底的に排水します。 必要に応じて繰り返します。
注:ナパキャベツやサボイキャベツなど、丸くないキャベツの頭を細断するには、以下の「レタスや他の緑の野菜を細断する方法」を参照してください。
キャベツとキャロットサラダとピーナッツソースのこのレシピでは、細切りキャベツを使用します。
レタスと他の緑豊かな野菜を細断する方法
細切りスイスチャードサラダ緑豊かな緑を千切りするためにおろし金は必要ありません。 葉がゆるい(密に詰まっているのではなく)レタスを細断する方法は次のとおりです。 これらには、ロメイン、バターヘッド、赤葉レタス、緑葉レタスが含まれます。
これらの指示は、ナパキャベツ、サボイキャベツ、フダンソウ、エスカロール、ケール、カブの緑、および他の丈夫な緑豊かな緑など、他の緑豊かな緑にも適用されます。
- 丈夫な外側の葉を捨てます。 丈夫な茎と芯がある場合は切り取ります。 洗うには、冷水ですすいでください。 サラダスピナーでパットドライまたはスピンドライ。
- まな板の上に葉を積み重ねます。
- 包丁またはシェフナイフを使用して、葉を1/8または1/4インチの厚さの細切りに横にスライスします。
フードプロセッサまたはブレンダーで野菜を細断する
野菜を細断するために、シュレッダーブレードを装備したフードプロセッサーを使用することもできます。 製造元の指示に従ってください。 野菜はブレンダーで細断することはお勧めしません。ブレンダーは、食べ物を細長くて均一な細片に細断するのではなく、短くて小さな不均一な部分に刻むためです。
細断:いくつ/どれだけ?
ニンジン、キャベツ、および他の緑は、レシピのカップフルによってしばしば使用されます。 各カップに必要な量の目安は次のとおりです。
- ニンジン: 1個の中型ニンジンは、1/2カップの千切りニンジンに相当します。
- 丸いキャベツ: 1つの2ポンドの頭は、12カップの細切りキャベツに相当します。
- ナパキャベツ: 1個の2ポンドの頭は、12カップの千切りの葉とスライスした茎に相当します。
- サボイキャベツ: 1〜3/4ポンドのヘッド1個は、粗く刻まれたキャベツ12カップに相当します。
- アイスバーグレタス: 1個の1-1 / 4ポンドヘッドは、12カップの細切りレタスに相当します。