レシピ ピリッと豚肉サラダ| より良い家と庭

ピリッと豚肉サラダ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを華氏350度に予熱します。豚肉をビニール袋に入れます。 サラダドレッシングの1/3カップを追加します。 シールバッグ; 室温で30分間放置し、時々袋をひっくり返します。 その間、浅いベーキングパンにピーカンを入れます。 ペストを追加し、コートに投げます。 5分ごとに攪拌しながら15分焼く。 オーブンから取り出します。 鍋で冷やす。

  • 豚肉をマリネから持ち上げ、マリネを予約します。 カバー付きのグリルで、点滴パンの周りに予熱した石炭を並べます。 鍋の上の中火をテストします。 ドリップパンの上のグリルラックに肉を置きます。 豚肉に肉用温度計を挿入します。 グリルして、30〜40分間、または肉用温度計が華氏160度に達するまで焼きます。最後の5分間の調理まで、たまにマリネを塗ります。 グリルから豚肉を取り除きます。 残っているマリネを廃棄します。 豚肉を10分間立てます。 薄くスライス。

  • 大きなサラダボウルに、メスクランミックス、ズッキーニ、ピーマン、タマネギ、ニンジンを混ぜます。 ピーカンと豚肉を加えます。 残りのドレッシングでトスします。 パルメザンチーズを振りかけます。 4つのメインディッシュを提供します。

栄養成分表

一食当たり:478カロリー、(飽和脂肪5 g、コレステロール57 mg、ナトリウム541 mg、炭水化物16 g、繊維4 g、タンパク質27 g。
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