材料 クリームチーズ大さじ2、軟化 ハチミツ小さじ2 挽いたシナモン（オプション） クロワッサン1個、スプリット アーモンド大さじ1、トースト ¼カップ新鮮なラズベリー ¼カップバナナのスライス ¼カップのみじん切りマンゴー（オプション） 行き方 ステップ1 小さめのボウルにクリームチーズ、蜂蜜、そして必要に応じてシナモンを混ぜ合わせます。 クロワッサンのカットサイドにクリームチーズを混ぜます。 スライスしたアーモンドをクロワッサンの下半分にクリームチーズの上に振りかけます。 ラズベリー、バナナ、そして、必要に応じて、マンゴーでトップ。 クロワッサンを追加し、側面を下に広げます。 栄養成分表1食当たり：456カロリー、（飽和脂肪13g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪7g）、コレステロール70mg、ナトリウム292mg、炭水化物52g、繊維5g、糖25g、タンパク質8g。
