ローズマリー、チェリー、ハムの詰め物カップ| より良い家と庭

材料

• バター大さじ1
• 2カップ1/2インチキューブバターナットスカッシュ（約9オンス）
• 玉ねぎのみじん切り
• ¼カップ刻んだセロリ
• ¼カップのスライバードアーモンド
• ¾カップ1/4インチキューブ調理ハム
• ¼カップの乾燥チェリー
• 小さじ1杯の新鮮なローズマリーまたは小さじ1/4乾燥ローズマリー、粉砕
• 塩小さじ1/4
• ¼小さじひびの入った黒胡pepper
• 5カップ1/2インチキューブカントリースタイル全粒小麦パン（8オンス）、乾燥*
• 卵1個、軽くたたいて
• ¾カップの減ナトリウムチキンブイヨン

行き方

• ステップ1

  オーブンを350°Fに予熱します。 12個の2 1/2インチマフィンカップとホイルベイクカップを並べます。

• ステップ2

  大きなフライパンで中火でバターを溶かします。 次の3つの材料を追加します（セロリを使用）。 時々かき混ぜながら6分間調理します。 アーモンドをかき混ぜます。 さらに3分煮る。 次の5つの材料を（コショウを通して）かき混ぜます。

• ステップ3

  大きなボウルに、スカッシュ混合物とパンキューブを組み合わせます。 卵とスープを加え、やさしく投げて湿らせます。 混合物の約1/3カップを準備した各マフィンカップにスプーンで入れます。 軽く押します。 必要に応じて、ホイルで覆い、最大24時間冷却します。

• ステップ4

  20分焼くか、加熱して（165°F）加熱します。 ワイヤーラックのマフィンカップで5分間冷却します。 マフィンカップから取り出します。 暖かいサーブ。

*

乾燥パンの場合は、15x10インチのパンにパンキューブを広げます。 軽く覆い、一晩放置します。 またはオーブンを300°Fに予熱します。 10〜15分、または乾燥するまで2回かき混ぜます。 クール。 パンは冷めても乾燥し、カリカリになります。

栄養成分表

サービングあたり：233カロリー、（飽和脂肪3 g、多価不飽和脂肪2 g、一価不飽和脂肪3 g）、コレステロール47 mg、ナトリウム588 mg、炭水化物30 g、繊維5 g、糖8 g、タンパク質11 g。