スロークッカースパイス入り緑茶| より良い家と庭

材料

• 6インチスティックシナモン、壊れた*
• 大さじ1杯の結晶化生inger
• cupれたての緑茶4カップ
• オレンジカップマンゴージュースまたはオレンジジュース4カップ
• 桃、アプリコット、梨などのドライフルーツ1カップ
• オレンジスライス
• 砂糖（オプション）

行き方

• ステップ1

  スパイスバッグの場合、シナモンと結晶化した生gを6から8インチの2倍厚の綿100％のチーズクロスの中心に置きます。 コーナーを表示します。 きれいな綿ひもで閉じたネクタイ。

• ステップ2

  3 1/2〜4 1/2クォートのスロークッカーで、お茶とジュースを混ぜます。 スパイスバッグとドライフルーツを追加します。 弱火設定で4〜6時間、または強火設定で2〜3時間カバーして調理します。 スパイスバッグとドライフルーツを取り外して廃棄します。

• ステップ3

  お茶をコップに入れます。 各カップにオレンジのスライスを浮かべます。 必要に応じて、砂糖で味わうために甘くします。 8人前になります。

*先端：

シナモンスティックを破るには、重いビニール袋に入れ、スティックを肉mallで軽く叩きます。

栄養成分表

一食当たり：56カロリー、（飽和脂肪0 g、コレステロール0 mg、ナトリウム14 mg、炭水化物14 g、繊維0 g、タンパク質0 g。