材料 1 16オンスカートンプレーン低脂肪ヨーグルト ハチミツ大さじ3 大さじ2杯の新鮮なミント 中型の梅4個、穴を開けて薄くスライス（約3カップ） 各種ベリー（ブルーベリー、ラズベリー、イチゴなど）3カップ 新鮮なミントの小枝（オプション） 行き方 ステップ1 小さなボウルにヨーグルト、蜂蜜、ミントミントを混ぜます。 提供する準備ができるまで蓋をして冷蔵します。 中くらいのボウルにプラムとベリーを混ぜます。 6つの個別のデザートボウルにフルーツを分けます。 スプーンミントヨーグルトの上。 必要に応じて、新鮮なミントの小枝を飾ります。 6人前になります。 栄養成分表一食当たり：144カロリー、（飽和脂肪0 g、コレステロール1 mg、ナトリウム56 mg、炭水化物31 g、繊維3 g、タンパク質5 g。
