レシピ ココナッツトルコの槍| より良い家と庭

ココナッツトルコの槍| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 串を水に30分間浸します。

  • ココナッツミルク、トーストしたココナッツ、ブラウンシュガーを小さなボウルに入れて混ぜます。 混合物を半分に分けます。 混合物の半分にグリーンカレーペーストをかき混ぜます。 提供時間まで蓋をして冷蔵する。 残りのココナッツ混合物にレッドカレーペーストをかき混ぜます。 提供時間まで蓋をして冷蔵する。

  • 七面鳥または鶏肉の細切りを、5スパイスパウダーと塩でこする。 必要に応じて、2枚の透明なプラスチックラップの間に置きます。 マレットの平らな端を使って、ストリップを厚さ1/4インチまで静かに打ちます。

  • 叩いた細片を竹の串に浸して縦に通します。 ストリップをまっすぐに保ちます。 織りません。 七面鳥にオイルを塗ります。

  • 中強火でグリルのラックに串を直接置きます。 8〜10分間、またはジュースが一杯になるまで焼きます。 ココナッツカレーソースとライムの半分を添えてください。 4つの前菜を提供します。

ヒント

独自の5スパイスパウダーを作成するには:ブレンダーコンテナに、大さじ3杯のシナモン、スターアニス6杯、またはアニスティースプーン2杯、フェンネルシード1-2杯、乾燥唐辛子1〜2杯、および3 /クローブ小さじ4。 スパイスを覆い、微粉末に混ぜます。 しっかりと覆われた容器に最大2ヶ月間保管してください。 1/4カップを作ります。

栄養成分表

1食当たり:214カロリー、(飽和脂肪7g、コレステロール51mg、ナトリウム382mg、炭水化物4g、繊維1g、タンパク質21g。
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