目次:
材料
行き方
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オーブンを華氏450度に予熱します。オート麦のペストリーを準備し、ロールアウトします。 ペストリーとライン9インチのパイプレート。 クラストをパイプレートを超えて1/2インチに切り取ります。 必要に応じてエッジをフルートします。 箔の厚さが2倍のライン。 8分焼く。 フォイルを取り除き、6分間焼きます。 ワイヤーラックで冷却します。 オーブン温度を華氏350度に下げます。
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充填のために、ボウルにカボチャ、カボチャバター、シナモンを混ぜます。 卵白を追加します。 フォークで軽くたたいて組み合わせます。 徐々にミルクを追加します。 結合するまでかき混ぜます。
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ペストリーシェルにフィリングを慎重に注ぎ、端まで広げます。 焦げ付きを防ぐには、パイの端をホイルで覆います。 25分焼く。 ホイルを取り外します。 25分以上、または中央付近に挿入されたナイフがきれいになるまで焼きます。 ワイヤーラックで冷却します。 2時間以内に蓋をして冷蔵します。
栄養成分表
1食当たり：242カロリー、飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪3g）、コレステロール0mg、ナトリウム223mg、炭水化物41g、繊維3g、糖質23g、タンパク質5gオート麦菓子
材料
行き方
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ミキシングボウルでは、すべての目的の小麦粉、オート麦、および塩を組み合わせます。 ペストリーブレンダーまたは2つのナイフを使用して、ピースがエンドウサイズになるまでショートニングでカットします。 小麦粉混合物の一部の上に冷水大さじ1を振りかける。 フォークで優しく投げます。 湿らせた生地をボウルの側面に押し込みます。 すべての小麦粉が湿るまで、一度に大さじ1杯の水を使用して繰り返します。 ボールになります。 軽く粉にした表面で、生地を平らにする。 中心から端まで12インチの円に転がります。
