レシピ イタリアのハーブチキンモッツァレラチーズが溶けます| より良い家と庭

イタリアのハーブチキンモッツァレラチーズが溶けます| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • クッキングスプレーで3 1/2または4クォートのスロークッカーを軽くコーティングします。 大きなテフロン加工のフライパンにクッキングスプレーを軽く塗ります。 中火でフライパンを熱します。 鶏肉を追加します。 約2分間、または両側が明るい茶色になるまで、一度回します。

  • 準備した調理器具にピーマンを入れます。 鶏肉の上。 ローズマリーを振りかけます。 鶏肉にスパゲッティソースをかけます。

  • 弱火設定で6 1/2〜7時間、または強火設定で3 1/4〜3 1/2時間カバーして調理します。

  • 予熱ブロイラー。 ベーキングシートに箔を敷きます。 取っておきます。 スロットスプーンを使用して、ピーマンと鶏肉を中くらいのボウルに移し、調理用ジュースを確保します。 2本のフォークを使用すると、鶏肉がばらばらに細断されます。 鶏肉にオリーブを加えます。 小さなボウルに、モッツァレラチーズ、バジル、パルメザンチーズを混ぜます。

  • 準備した天板にパンを置きます。 火から4〜5インチの焼き肉を1〜2分間またはトーストするまで。 パンのスライスを裏返します。 鶏肉の混合物のいくつかで各スライスをトップ; それぞれ大さじ1杯の調理用ジュースを小雨にします。 それぞれにチーズを混ぜます。 1〜2分以上、またはトーストしてチーズが溶けるまで焼きます。

栄養成分表

一食当たり:296カロリー、飽和脂肪3g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪3g、コレステロール104mg、ナトリウム561mg、炭水化物20g、繊維6g、糖質3g、タンパク質32g。
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