レシピ メルティールバーブ、ヤギのチーズ、ピーマン| より良い家と庭

メルティールバーブ、ヤギのチーズ、ピーマン| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを400°Fに予熱します。 ソースについては、小さなフライパンで中弱火でオイルを熱します。 ニンニク、コリアンダーの種、砕いた赤唐辛子を加えます。 時々かき混ぜながら、1〜2分間または香りがよいまで調理します。 取り外して少し冷まします。 小さなフードプロセッサまたはブレンダーで、ローストしたピーマン、ニンニクの混合物、オイル、小さじ1/4の塩を組み合わせます。 カバーして滑らかになるまで処理します。

  • 羊皮紙の15インチの正方形を2つ切ります。 15x10x1インチのベーキングパンに羊皮紙を1枚置きます。 ルバーブを紙の中央に置きます。 砂糖を振りかける。 黄色のピーマンストリップとローストペッパーソースをかけます。 残りの羊皮紙の正方形の上部。 羊皮紙の周りをシールするために、縁を一緒に折り、折り目をつけます。 15〜18分間、またはルバーブが柔らかくなるまで焼きます。

  • 蒸気を避けて、羊皮紙のパケットを慎重に開きます。 ミントとトップの混合物。 追加の塩を振りかけます。 サーブするには、チーズをパンの上に塗り、温かいルバーブの混合物をのせます。

栄養成分表

一食当たり:148カロリー(飽和脂肪3 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪3 g)、コレステロール7 mg、ナトリウム303 mg、炭水化物17 g、繊維2 g、砂糖3 g、タンパク質6 g。
メルティールバーブ、ヤギのチーズ、ピーマン| より良い家と庭