材料 ブロッコリーの槍2カップ チェリートマト8個、4分割 細かく刻んだ2オンスの新鮮なモッツァレラチーズ 1〜2杯のフレッシュバジル 行き方 ステップ1 ブロッコリーを鍋の蒸し籠に入れます。 鍋のすぐ下のバスケットに水を加えます。 沸騰させます。 8〜10分間、またはブロッコリーがパリパリするまで、覆われた蒸気。 ステップ2 ブロッコリーをサービングボウルに移します。 トマト、チーズ、バジルを追加します。 そっと混ぜ合わせます。 栄養成分表1食当たり：74カロリー、飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪0g）、コレステロール10mg、ナトリウム76mg、炭水化物7g、繊維3g、糖質2g、タンパク質5g
