材料 レモン汁大さじ2 1½杯のオリーブオイルまたはサラダオイル 砂糖小さじ1/2 小さじ1/2の新鮮なディル、または小さじ1/4の乾燥したディルウィード、粉砕 ⅛黒胡pepper小さじ1 にんにく1片、みじん切り 1 15オンスは白インゲンマメまたはインゲンマメで、水気を切ってすすぐことができます 赤または緑ピーマンのみじん切り½カップ キュウリのみじん切り½カップ ネギをスライスした¼カップ 行き方 ステップ1 中くらいの大きさのボウルで、レモン汁、油、砂糖、ディル、黒胡pepper、ニンニクを混ぜます。 ステップ2 豆、ピーマン、キュウリ、ネギを追加します。 コートに投げる。 ふたをして2時間冷蔵します。 6おかずのサービングを作ります。 ヒント 上記のように準備します。 ふたをして最大24時間冷蔵します。 栄養成分表一食当たり：57カロリー、（飽和脂肪0 g、コレステロール0 mg、ナトリウム111 mg、炭水化物11 g、繊維4 g、タンパク質4 g。
