ブリーピーカンケサディージャ| より良い家と庭

材料

• ブリーチーズ3オンス、みじん切り（約1/4カップ）
• 2 8インチの小麦粉のトルティーヤ
• 大さじ2杯、トーストしたみじん切りピーカンナッツまたはクルミ
• 新鮮なイタリアンパセリを大さじ2杯
• ¼カップの乳製品サワークリーム
• パセリの小枝（オプション）

行き方

• ステップ1

  各トルティーヤの半分にチーズを振りかけます。 ナッツとパセリのトップ。 軽く押しながら、トルティーヤを半分に折ります。

• ステップ2

  軽くグリースを塗った10インチのフライパンまたはグリドルで、ケサディーヤを中火で2〜3分間または軽く茶色になるまで1回回します。

• ステップ3

  ケサディヤをくさびに切ります。 サワークリームを添えて、必要に応じてパセリの小枝を添えます。 4つの前菜を提供します。

ハムとゴーダケサディージャ：

ブリーの場合は1カップの刻んだゴーダまたはスモークモッツァレラチーズ（4オンス）を、ナッツの場合は1/2カップの刻んだスモークハムを代用します。

栄養成分表

1食当たり：170カロリー、（飽和脂肪6g、コレステロール27mg、ナトリウム202mg、炭水化物9g、タンパク質6g。