材料 4中核のノーザンスパイまたはその他のタルトリンゴ、芯入り 新鮮なクランベリー2カップ 2個の小さなネーブルオレンジ、皮をむいて切片にしたもの 1 – 1.5カップの砂糖 オレンジピールカール（オプション） 新鮮なクランベリー（オプション） 行き方 ステップ1 フードプロセッサーまたはフードグラインダーと粗い刃を使用して、リンゴ、クランベリー、オレンジを少しずつ粗く刻みます。 （ピースは約1/4インチである必要があります。）大きなボウルで、果物と砂糖を混ぜ合わせます。 ステップ2 蓋をして、少なくとも8時間冷蔵します。 出す前にかき混ぜます。 必要に応じて、オレンジピールカールと新鮮なクランベリーを飾ります。 5カップ（20分の1カップのサービング）を作ります。 栄養成分表一食当たり：59カロリー、（飽和脂肪0 g、コレステロール0 mg、ナトリウム3 mg、炭水化物16 g、繊維2 g、タンパク質0 g。
