目次:
材料
行き方
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大きなフライパンで、タマネギを覆い、中弱火で13〜15分間、またはタマネギが柔らかくなるまで熱いオイルで調理します。 発見; 黒砂糖を追加します。 3〜5分間、または玉ねぎが金色になりカラメルになるまで、中強火で調理してかき混ぜます。 少し冷やす。 ストレージコンテナーに転送します。 ふたをして最大24時間冷やします。
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ダッチオーブンで、覆われた緑色の豆を少量の沸騰したお湯で4分間調理します。 ドレイン。 3クォートのグラタンまたはグラタン皿にインゲンとキノコを組み合わせます。 少し冷やす。 ふたをして24時間まで冷やします。
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タマネギと豆の混合物を室温で30分間放置します。 オリーブオイル、醤油、バルサミコ酢を混ぜます。 野菜をかけ、上に投げます。 オーブンを華氏400度に予熱します。ローストビーンズ、覆いをして、30分間、パリッと柔らかくなるまで1回かき混ぜます。 一方、中程度のミキシングボウルで、チーズとミルクを電動ミキサーで中速で混ぜ合わせます。
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グラタン皿の中央に沿って縦のマウンドにスプーンチーズ。 カラメル玉ねぎのトップ。 オーブンに戻ります。 5〜8分、またはチーズと玉ねぎが熱くなるまで加熱します。
すぐに提供するには:
冷却ステップは省略できます。 ローストビーンズは、パリッと柔らかくなるまでたった15〜20分です。 手順4のようにチーズと玉ねぎを追加します。
栄養成分表
1食当たり:173カロリー、(飽和脂肪4g、多価不飽和脂肪3g、一価不飽和脂肪5g)、コレステロール8mg、ナトリウム163mg、炭水化物12g、繊維3g、糖質7g、タンパク質6g。![グリーンビーンベイク再訪| より良い家と庭 グリーンビーンベイク再訪| より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/670/green-bean-bake-revisited.jpg)