材料 冷やし、種を入れ、立方体のスイカや甘露を2カップ 冷やし、種付けし、立方体のメロン2カップ 砂糖小さじ1 – 2 ¼カップバルサミコ酢 小さじ1杯の挽いたコショウ(オプション) 行き方 ステップ1 冷やしたスイカとメロンを4つのデザート皿に分けます。 砂糖を酢に入れて溶かす。 各サービングの上に酢の混合物のいくつかを霧雨。 必要に応じて、新鮮な挽いたコショウを振りかける。 4つのサイドディッシュサービングを作ります。 ヒント 果物を切り取ります。 組み立てる前に最大12時間カバーして冷やします。 ヒント キューブの代わりにメロンのリボンを使用するには、野菜の皮むき器でメロンまたは甘露をスライスします。 栄養成分表一食当たり:73カロリー、(飽和脂肪0g、コレステロール0mg、ナトリウム11mg、炭水化物17g、繊維1g、タンパク質1g。