ミントアイスティー| より良い家と庭

材料

• 7カップの水
• 砂糖2カップ
• オレンジティーティーバッグ8個
• 8小枝フレッシュミント
• 冷水8カップ
• オレンジカップ2杯
• ¾カップレモンジュース
• アイスキューブ
• 新鮮なミントの小枝（オプション）

行き方

• ステップ1

  大きな鍋に、水7カップと砂糖2カップを混ぜます。 沸騰させ、攪拌して砂糖を溶かします。 熱を減らします。 5分間、ふたをして煮る。 暑さから削除。 ティーバッグと8個のミントの小枝を追加します。 覆い、5分間放置します。 スロットスプーンを使用して、ティーバッグとミントの小枝を取り除きます。 捨てます。

• ステップ2

  お茶を耐熱1-1 / 2〜2ガロンのボウルまたは容器に移します。 8カップの冷水、オレンジジュース、レモンジュースを追加します。 蓋をして、少なくとも4時間または最大2日間冷蔵します。 氷の上でお茶を提供し、追加のミントの小枝を飾ります。 16オンスから18オンスの8オンスのサービングを作ります。

テストキッチンヒント：

少なめにしたい場合は、このレシピを半分にできます。

栄養成分表

サービングあたり：110カロリー、（飽和脂肪0 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪0 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム3 mg、炭水化物28 g、繊維0 g、砂糖24 g、タンパク質0 g。