パイナップルスイカスラッシュ| より良い家と庭

材料

• 1 6オンスの冷凍パイナップルジュース濃縮物、解凍
• キューブ4個、種入りスイカ
• 1 12オンスのフレーバー入りスパークリングウォーター
• ライムスライス
• ライムピールカール

行き方

• ステップ1

  ブレンダー容器またはフードプロセッサボウルに、パイナップルジュース濃縮物とスイカを混ぜます。 カバーして、滑らかになるまでブレンドまたは処理します。 4つのゴブレットに注ぐ。 スパークリングウォーターを4つのゴブレットに分け、混ぜ合わせます。 各グラスにライムスライスとライムピールカールを飾ります。 4人前になります。

食品交換：

2フルーツ、1/2澱粉。

栄養成分表

1食当たり：145カロリー、（飽和脂肪0g、コレステロール0mg、ナトリウム22mg、炭水化物35g、繊維1g、タンパク質2g。