目次:
材料
行き方
-
リブを3-1 / 2または4クォートの食器クッカーに入れ、必要に応じて切ります。
-
ソースについては、小さなボウルに、ネギ、醤油、糖蜜、海鮮ソース、黒糖、酢、トーストしたゴマ油、レモン汁、唐辛子ソース、生inger、ニンニクの粉、チリパウダー、赤唐辛子、黒挽き粉を混ぜてコショウ。 炊飯器のrib骨にソースをかけ、コーティングする。
-
8〜10時間は弱火で、4〜5時間は強火で蓋をして調理します。 リブをサービングプラッターに移します。 ストレインソース; 脂肪を脱脂します。 リブと温かいご飯の上にソースを添えます。
Sweet n Pepperyカントリースタイルのリブサンドイッチ:
指示通りにrib骨を準備しますが、温かいご飯を省きます。 骨から調理済みの肉を取り除きます。 2本のフォークを使用して、肉を細かく切り分けます。 提供するには、分割してトーストした大きなゴマパンまたはカイザーロールに肉を加えます。 横にしたソースをかけます。 8〜10個のサンドイッチを作ります。
サンドイッチあたりの栄養成分:
サービングあたりの栄養成分:560カロリー、総脂肪28 g(飽和脂肪9 g)、コール59 mg、ナトリウム710 mg、炭水化物44 g、食物繊維2 g、タンパク質30 g毎日の値:2%vit 。 A、5%vit。 C、10%カルシウム、20%鉄。