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長い髪が究極の目標であるとき、どんな種類のカットも直観に反するように思えます。 しかし、シカゴのMixed Co. SalonのスタイリストであるJohn Mouzakisは、定期的なトリムが不可欠です。 「これは髪の成長を加速しませんが、枝毛を寄せ付けないようにし、髪の毛が伸びて破損するのを防ぎます。髪がまったく伸びていないように見えます。 。 3か月ごとにトリムに行くことを計画し、ダスティング（端だけをきれいにするトリムの最小）を要求します。 通常のトリムには別の利点もあります。「あなたのスタイリストはスタイルの再構築にも役立ちます。成長期でもスタイルが良く見えるようになります」と、ボストンのサロンカプリのオーナー兼リードスタイリストのニック・ペナは付け加えます。
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2.熱からのより線をシールド
毎日の熱のスタイリングはあなたの髪に大きな負担をかけ、結果として枝毛と破損を引き起こし、髪の成長を著しく阻害します、とMouzakisは言います。 最善の策は、ホットツールを完全に避けることですが、それが現実的でない場合は、乾燥、カール、または平らなアイロンを吹き付けるたびに必ず熱保護剤を使用してください。 濡れた髪に塗ってからスタイリングの前に均等に分配するために、ケラスターゼレジスタンスシメントテルミケヘアーミルク（43ドル; kerastase-usa.com）が好きなMouzakisにアドバイスします。
3.破損の原因となる髪の習慣に注意してください
最も基本的な習慣のいくつかは、誤って破損したり、髪の毛を根元で引き裂いたりする可能性があります、とペナは言います。 まず、ブラッシングの方法を再考します。 「頭皮から下に向かってブラッシングすると、小さなもつれが1つの大きな結び目になります」とMouzakisは言います。 「代わりに、最後から始めて、上に向かって進みましょう。」 ポニーテールも問題になる可能性があります。 「髪を強く引っ張りすぎると、前髪のラインの周りで破損が生じ、髪の毛が伸びているためにスタイリングが特に難しい短い髪ができます」と彼は言います。 ポニーをゆるく保ち、ソフトなひっかかりのないゴムを使用します。
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4.ビタミンについて考える
甘美なロックを約束するサプリメントの不足はありません。 Viviscal Extra Strength（$ 49.99; viviscal.com）やNutrafol（$ 88; nutrafol.com）などの多くには、アミノ酸の代謝とケラチン（髪を構成するタンパク質）の産生を促進するビオチンが含まれています。 Mouzakis氏は、これを摂取することを検討するのは悪い考えではありませんが、健康的な食事と通常のマルチビタミンもうまく機能することを指摘しています。 （他のサプリメントと同様に、まず医師に相談してください。）
5. Fake It 'Til You Make It
長いロックを待つことができませんか？ Pena氏は、拡張性を検討してください。 コミットメントを減らしたい場合は、家庭用のクリップインバージョンを試してください。または、スタイリストにプロの縫い付けを依頼してください。髪の毛として成長し始めるので、後者にはいくらかの維持費が必要になることに注意してくださいペナは言います。
