パスタとローズマリーチキン|写真パスタとローズマリーチキン より良い家と庭

材料

• 中玉ねぎ2個、スライスまたはみじん切り
• ニンニクのみじん切り小さじ2杯またはニンニク4片
• ¾ポンドの皮なし、骨なし鶏の胸肉または太もも
• 1 14.5ミリ缶のさいの目に切ったトマト
• 1オンス缶トマトペースト
• ワインビネガー大さじ2
• 月桂樹2枚
• 砂糖小さじ1
• 小さじ1/2乾燥ローズマリー、粉砕
• 塩小さじ1/4
• ¼小さじコショウ
• 1 4オンスはキノコをスライスでき、水切りできます
• 8オンスの乾燥パスタ（ペンネ、モスタッチョリ、肘マカロニなど）
• すりおろしたパルメザンチーズ

行き方

• ステップ1

  3-1 / 2〜4-1 / 2クォートの電気食器炊飯器に玉ねぎとニンニクを入れます。 鶏肉を炊飯器に追加します。

• ステップ2

  ミキシングボウルで、水切りされていないトマト、トマトペースト、酢、月桂樹の葉、砂糖、ローズマリー、塩、コショウを混ぜます。 よく混ぜます。 鶏肉を注ぐ。

• ステップ3

  蓋をして、7時間弱火で調理します。 （または、高熱設定で3-1 / 2時間調理します。）

• ステップ4

  準備ができたら、ベイリーフを取り外します。 キノコを鶏肉に混ぜる。 加熱するには、さらに5〜10分間調理します。 その間、パッケージの指示に従ってパスタを調理します。 鶏肉とソースを温かい調理パスタに添えます。 パルメザンチーズを振りかけます。 4つのメインディッシュを提供します。

栄養成分表

1食当たり：415カロリー、（飽和脂肪2g、コレステロール47mg、ナトリウム568mg、炭水化物65g、繊維4g、タンパク質29g。