目次:
材料
行き方
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肉から脂肪をトリミングします。 必要に応じて、3-1 / 2または4クォートのスロークッカーに収まるように肉を切ります。 肉を炊飯器に入れます。 ミディアムボウルに、ヒカマ、ネギ、酢、醤油、海鮮醤、生inger、塩、チリオイル、コショウを混ぜます。 肉を注ぐ。
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8〜10時間は弱火で、4〜5時間は強火で蓋をして調理します。
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低熱設定を使用している場合は、高熱設定に切り替えます。 小さなボウルにコーンスターチと冷たい水を混ぜます。 醤油の混合物にかき混ぜます。 ふたをして15分以上、または厚くなるまで煮る。
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調理器具から肉を取り出し、調理用ジュースを確保します。 2本のフォークを使用して、肉を細切りにします。
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レタスの葉にスプーンで肉の混合物。 各レタスの葉の下端を折り畳んで、いっぱいにします。 反対側に折ります。 カクテルピックで固定します。 予約済みのクッキングジュースと、必要に応じてカシューナッツで包みます。
栄養成分表
1食当たり:168カロリー、飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪2g)、コレステロール67mg、ナトリウム401mg、炭水化物5g、繊維0g、砂糖1g、タンパク質25g![アジアのレタスラップ| より良い家と庭 アジアのレタスラップ| より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/628/asian-lettuce-wraps.png)