目次:
材料
行き方
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オーブンを400°Fに予熱します。 ホイルで2つの天板を並べます。 調理用スプレーでホイルを軽くコーティングします。 天板を取っておきます。
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さつまいもを縦に1/2インチの厚さに切る。 サツマイモを大きなボウルに入れます。 オイルで霧雨; 塗る。 小さじ1杯の塩とコショウを振りかける。 均一に塗るためにもう一度投げます。 サツマイモを準備した天板に単層で配置します。
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15分間焼く。 ポテトを裏返します。 10〜15分間、または金色になるまで焼きます。 必要に応じて、パセリや粗塩を振りかけます。
ブラウンシュガーシナモンスイートポテトフライ：
上記のように準備しますが、大さじ2杯のブラウンシュガーと小さじ1/4杯の挽いたシナモンをオイルとともに加えます。
ガーリックスイートポテトフライ：
上記のように準備します。ただし、ニンニク2片、みじん切り、ニンニク小さじ1/4杯のオイルを加えます。
南西部スイートポテトフライ：
焼く前に、大さじ1杯の砂糖、小さじ1杯の挽いたクミン、小さじ1杯のチリパウダー、1/4杯のタマネギパウダー、1/8杯のカイエンペッパーを振りかける以外は、上記のように準備します。
栄養成分表
サービングあたり：178カロリー、（飽和脂肪1 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪7 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム450 mg、炭水化物23 g、繊維3 g、砂糖5 g、タンパク質2 g。
