レシピ 赤ワインのチキン| より良い家と庭

赤ワインのチキン| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 3-1 / 2または4クォートのスロークッカーにマッシュルームと玉ねぎを置きます。 1/2カップのスープ、ワイン、トマトペースト、ニンニク塩、ローズマリー、タイム、コショウ、ベイリーフをかき混ぜます。 鶏肉を追加します。

  • 弱火設定で7〜8時間、または強火設定で3-1 / 2〜4時間カバーして調理します。 鶏肉をサービングプラッターに移します。 保温してください。

  • ソースについては、野菜と調理液を中型の鍋に移します。 1/4カップのスープと小麦粉を混ぜます。 鍋で混ぜる。 調理し、濃く泡立つまでかき混ぜます。 調理してさらに1分かき混ぜます ベイリーフを破棄します。 ソースの一部をチキンにスプーンでかけます。 残りのソースを渡す。 必要に応じて、パセリを振りかけます。 4人前になります。

栄養成分表

1食当たり:231カロリー、(飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪2g)、コレステロール103mg、ナトリウム429mg、炭水化物11g、繊維2g、糖質3g、タンパク質30g。
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