材料 1 3オンスの皮なし、骨なしの鶏胸肉半分 細かく刻んだトマト大さじ2 チャンキーサルサ大さじ2 さいの目に切った青唐辛子1杯 ¼カップ粗く砕いた焼きトルティーヤチップ 行き方 ステップ1 トマト、サルサ、チリペッパーの温かい鶏胸肉。 トルティーヤチップスを振りかけます。 栄養成分表サービングあたり：181カロリー、（飽和脂肪1 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪1 g）、コレステロール72 mg、ナトリウム320 mg、炭水化物9 g、繊維1 g、砂糖2 g、タンパク質28 g。
