目次:
材料
行き方
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大きな天板にグリースを塗り、軽く小麦粉を塗ります。 取っておきます。 コーンミールクラストの場合は、ミディアムボウルで小麦粉3/4カップ、コーンミール、砂糖大さじ2、ベーキングパウダー、塩を一緒に混ぜます。 バターまたはマーガリンを小さなエンドウ豆の大きさに切ります。 混合物の上に冷たい無脂肪ミルクの大さじ1を振りかける。 フォークで優しく投げます。 生地が湿るまで、大さじ3〜4杯の脂肪を含まない牛乳を一度に大さじ1杯追加します(生地は砕けやすくなります)。 軽く粉にした表面にひっくり返して、7〜8回、または生地がくっつくまでこねます。 ボールになります。 天板で生地を平らにします。 12インチの円に転がります。 取っておきます。
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充填するには、ボウルで砂糖大さじ3と砂糖代替物または砂糖1/3カップ、小麦粉大さじ3、ナツメグまたはシナモンを一緒にかき混ぜます。 アプリコットまたは桃とレモン汁をかき混ぜます。 地殻の中央に詰め物を盛り、2インチの境界線を残します。 塗りつぶしの上にボーダーを折ります。 小さじ2杯の牛乳で地殻の上部と側面を磨きます。
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375 F度のオーブンで約40分または地殻が金色になり、泡がいっぱいになるまで焼きます。 焼き過ぎを防ぐために、最後の10〜15分間のベーキングで地殻の縁をホイルで覆います。 ワイヤーラックの天板で30分間タルトを冷やします。 8人前になります。
1/3カップシュガーオプションの使用:
190カロリーと35グラムの炭水化物。
栄養成分表
1食当たり:176カロリー、(飽和脂肪3g、コレステロール12mg、ナトリウム128mg、炭水化物32g、繊維2g、タンパク質3g。![国のアプリコットタルト| より良い家と庭 国のアプリコットタルト| より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/738/country-apricot-tart.jpg)