クランベリーバーベキューミートボール| より良い家と庭

材料

• 冷凍調理済みプレーンミートボール、解凍した16オンスパッケージ2個（各ミートボール32個）
• 1オンスはクランベリーソースをゼリー状にすることができます
• バーベキューソース1カップ

行き方

• ステップ1

  3-1 / 2または4クォートのスロークッカーにミートボールを入れます。 中くらいのボウルにクランベリーソースとバーベキューソースを混ぜます。 炊飯器でミートボールを注ぐ。 かき混ぜる。

• ステップ2

  弱火設定で4〜5時間、または強火設定で2〜2-1 / 2時間カバーして調理します。 つまようじでミートボールを出す。 必要に応じて、低熱設定で最大2時間保温します。 64個のミートボールを作ります。

クランベリー-チポトレミートボール：

クランベリーとバーベキューソースの混合物に、大さじ1〜2杯の細かく刻んだチポトレチリペッパーをアドボソースに加えます。

メキシミートボール：

クランベリーソースとバーベキューソースの代わりに、16オンスのサルサ1瓶とエンチラーダソース1缶を入れます。

鍋のバリエーション：

大きな鍋に、解凍したミートボールと目的のソースを合わせます。 沸騰するまで加熱します。 熱を減らします。 10〜15分間、または加熱されるまで、時々かき混ぜながら、蓋をせずに煮ます。

栄養成分表

サービングあたり：57カロリー（飽和脂肪2 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪0 g）、コレステロール5 mg、ナトリウム145 mg、炭水化物4 g、繊維0 g、砂糖3 g、タンパク質2 g。