レシピ クロックドチリマック| より良い家と庭

クロックドチリマック| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

テールゲート日:

  • 大きなフライパンで牛ひき肉、玉ねぎ、ニンニクを中火で加熱し、肉が茶色になり、玉ねぎが柔らかくなるまで、調理中に木のスプーンで肉を砕きます。 脂肪を排出します。

  • 肉の混合物を、カーアダプター付きの4〜5クォートのスロークッカーに移します。 グレービー、トマトとチリ、スープ、ピーマン、トマトペースト、チリパウダー、クミン、塩のチリビーンズをかき混ぜます。 ふたをして、2〜3時間強火で調理します。

  • その間、パッケージの指示に従ってマカロニを調理します。 ドレイン。 冷水ですすいでください。 再び排水します。 調理したマカロニを保存容器に移します。 オイルで霧雨; 優しく投げてコーティングします。 蓋をして、家を出る準備ができるまで冷やします。

  • 絶縁されたキャリアでスロークッカーとトートバッグをしっかりと覆います。 トートマカロニと、必要に応じて、アイスパック付きの断熱クーラーに入れたチーズ。

  • テールゲーティングサイトで、スロークッカーをカーアダプターに差し込み、温熱設定で唐辛子を温かく保ちます。 サービングの約10分前に、マカロニを唐辛子に入れて再加熱します。 出す前にかき混ぜます。 各サービングにチーズを振りかける。

ヒント

カーアダプター付き4〜5クォートスロークッカー断熱キャリア保冷アイスパック付き断熱クーラー

栄養成分表

1食当たり:569カロリー、(飽和脂肪9g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪11g)、コレステロール81mg、ナトリウム933mg、炭水化物51g、繊維8g、糖8g、タンパク質31g。
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