パンに庭の鶏|写真パンに庭の鶏 より良い家と庭

材料

• 1 12オンスパッケージ（4）冷凍パン粉で調理したチキンパテ
• 1つの小さなコールラビ、マッチ棒の部分にカット
• 新鮮なキノコのスライス1カップ
• 玉ねぎ1個、スライスして輪に分割
• セロリ1本、薄切り
• 大さじ1杯の新鮮なローズマリー
• オリーブオイル大さじ1
• みじん切りにした大きな完熟トマト2個
• ニンニクのみじん切り小さじ2
• 4カイザーロール
• マヨネーズまたはサラダドレッシング大さじ2
• レタスの葉

行き方

• ステップ1

  パッケージの指示に従ってチキンパテを焼く。 一方、10インチのフライパンでコールラビ、マッシュルーム、玉ねぎ、セロリ、ローズマリー、小さじ1/2の塩を中火で10分間加熱します。 トマトとニンニクを混ぜます。 煮込み、覆いを取って、さらに5分。

• ステップ2

  必要に応じて、トーストロール。 パンの底にマヨネーズまたはサラダドレッシングを敷きます。 レタスとチキンパテをそれぞれに置きます。 スプーンソースオーバー。 パンの上を追加します。 4人前になります。

栄養成分表

一食当たり：538カロリー、（飽和脂肪3 g、コレステロール49 mg、ナトリウム928 mg、炭水化物50 g、繊維3 g、タンパク質23 g。